寻找幸福

您’令我惊讶的是我经常听到以下消息:“You’re always so happy! 您r life is perfect. 您 don’似乎您不担心任何事情。” However that couldn’远离事实。一世’m not a robot… I’和其他人一样充满情感,艰辛,崩溃。

长大了,总体来说我过着非常快乐的童年,但我当然没有’生活很轻松。我不’不知道我是否曾经分享过这个信息,但是我患有一种非常罕见的血液病 ITP 。 实际上,我们在美国的原因是因为他们无法’在苏联治愈了我,我的父母把我带到了这里,本质上是为了挽救我的生命。

在我的童年时期,我一直在医院里,服用大量的类固醇,每隔几周必须输血一次。不用说我没有’我有很多朋友,求助于创造力和艺术。我赢了’跟我住在一起,让我无聊的健康恐惧细节 ITP 七年来,我终于在12岁那年康复。多亏了我的天使,我的妈妈,我没有 ’不必取出我的脾脏,现在所有器官都完好无损!

在20年代末和30年代初,我经历了一次非常残酷的离婚,被留给一个单亲妈妈,其婚龄为4周。离婚所花的时间比我的婚姻还长,而我的婚姻在结案时已经有了K。

I’我有很多钱,坐私人飞机,我’ve的银行帐户中也有$ .37美元,垃圾箱跳水,宣布破产,并与一个新生儿睡在人们的沙发上。我30岁时和父母一起搬回了家。’直到我已经是母亲并且即将离婚之前,才能找到我真正的,真实的爱。

在过去的四年中,我家的每个人似乎都受到了癌症的影响。准确地说是胰腺,皮肤,乳房,宫颈和急性白血病。避风港’骑车很容易,我们’再住在里面!

这是我的五个“KEEP YOURSELF SANE + 快乐” tricks!

  • 锻炼 –看起来似乎很简单,但是有很多人不知道’做吧。锻炼释放内啡肽及其’这是唯一一次您和您的想法可以在一起“healthy” way! With 您Tube 触手可及’成为您可以做到的原因’做运动。你不’不必付钱就可以锻炼身体!提早一个小时起床,或者不吃午餐,不参加工作,或者稍晚一点上床睡觉,将帮助您保持理智和快乐!没有理由!!!
  • 治疗 – I’我这几年做了很多治疗,我’我坚信疗法不仅仅适用于抑郁症患者。它适合所有人。心理健康是如此重要,有时您需要与一个没有偏见的人交谈,这是您帮助自己应对的一切。一世’我也是治疗的大倡导者,即使一切进展顺利,’re happy. It’一个很好的签到系统!
  • 性质 –我的许多追随者住在城市,我记得住在水泥丛林中,而我本人却感到沮丧。你听过这个词吗“GROUNDING”?接地是指与地球接触’通过赤脚行走在室外或坐在,工作或在与导电系统相连的室内睡觉而产生的表面电子,这些能量将能量从地面传递到人体中。 迪帕克·乔普拉(Deepak Chopra) 我大力倡导这一点,我记得他在我参加的上次会议上谈到了接地。我的妈妈和奶奶总是告诉我自己接地并赤脚走动,或躺在草丛中。它确实可以帮助您恢复情绪。它’是您与地球重新连接的方式,是人类创造的过程。
  • 插页 –从您的供稿中删除根本不参与的人’不会让你感觉良好。如果说’是我,删除我!我是认真的。 Instagram应该启发您,振作起来并激发您。如果您有比较的感觉,需要一定的验证,“LIKES”或生气并获得FOMO,请删除这些帐户。他们不’不为你服​​务,他们不’带给你幸福。你不应该’不必跟上琼斯,你应该是琼斯!
  • 阅读书籍或观看电影 – It’我的两个疯了“HAPPY”技巧与社交媒体无关,实际上我在社交媒体上谋生。但是,停止滚动。逃避他人生活,而是逃避拍摄一部好电影或一部好书。相信我… it’更容易,更好地逃脱!像对待孩子一样,将外围设备放在手机上,并关闭所有社交媒体。您上次读杂志,书或看电影的时间是什么时候?

那’是人们!这是我获得幸福的五个关键!我也把这个美好而古老的事实留给你…